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柏四榮
發表于: 2020-1-15 09:03:20 | 只看該作者 |倒序瀏覽

據媒體報道12月1日,長安福特一名工程師在杭州住處跳樓身亡。長安福特稱,此工程師2012年入職該公司,先后擔任制造工藝工程師和先期工程師,生前被診斷罹患抑郁癥。

職場壓力,一直是個絕大多數人都必須正視的問題。所謂的職場壓力,是工作本身、人際關系、環境因素等諸多因素給我們造成的一種緊張感。比如,996工作制的流行,就會給人帶來巨大壓力。而《中國職場社交報告2019》則指出,職場人既被眼前的工作量和業績壓得喘不過氣,同時在自身能力、晉升空間和行業前景等個人發展問題上也有著長期焦慮。

不管是哪方面的因素,工作的確會帶來各種壓力。真心熱愛本職工作并怡然自得的人,實在是太過稀少。而壓力過大或者這種緊張感過于持久,就會讓人出現焦慮煩躁,抑郁不安等心理障礙,嚴重者可導致精神問題。

像這位跳樓身亡的工程師,或許就是因工作壓力過大而導致采用極端手段的案例!肮ぷ鞅扑廊恕,就這樣真的發生了。同樣背負工作壓力的我們,也能想象到那種感覺——害怕、緊張、惶恐、痛苦、疲憊、自卑,甚至感覺人生無望等。而這些,最終都有可能導致人們患上抑郁癥。這是因為,抑郁癥的主要臨床特征,就是顯著而持久的心境低落。

雖然抑郁癥對人的精神傷害很大,但因工作而來的它卻并不能算是工傷。據《工傷保險條例》第十四條、十五條規定的九種情形及《最高人民法院關于審理工傷保險行政案件若干問題的規定》第四條規定的四種情形來看,工傷指的是工作期間(包括上下班途中、工作外派、工作準備)期間受到的傷害。這種傷害,主要是“肉體上的傷害”。

說到底,抑郁癥直到現在,也沒有并列為工傷。這是因為,抑郁癥的誘因太多。職場人并不能證明自身罹患抑郁癥,就與工作壓力有直接關系。如果是因為家庭、情感等因素導致患上抑郁癥,還要歸咎于工作壓力,顯然也不符合情理。

目前,出現職場人因抑郁癥而發生意外事件,企業沒有法律上應承擔的義務,最多也只是出于人道主義給出一些賠償。也就是說,家屬所能采用的手段只有用輿論壓力去“逼迫”企業給出更多賠償。

我們身為職場人,面對太大的壓力要主動向企業提出,通過調崗、降低工作量等方式來降低壓力。如果壓力還能在自己的承受范圍之內,那么要掌握一定的減壓方式。比如積極調整心態,以樂觀的態度去擁抱壓力。還可以主動管理情緒并注重業余生活,為自己留出休整空間。也要積極與上級、同事、下屬或家人、朋友進行溝通、情緒,以尋求心理援助。

當然,我們也要正視壓力,除非你永遠不上升、不成長、不強大,甚至不工作。不然工作壓力過大這個問題,你早晚都會碰到。去提升自己的工作技能并解決壓力源,才是真正解決工作壓力的首要方式。

最后想說一句:生活有無限風景,我們固然為了生存不得不從事勞累的工作,但只要心懷希望,就有更多可能!



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